זה ידוע היטב הבין העובדה תזונה בריאה היא חובה לכל גוף בריא. רופאים דגולים רבים בכל רחבי העולם להדגיש את החשיבות של תזונה מאוזנת ומלאה היומי נהנה מדינה בריאה של הגוף והנפש. זה נצפתה כי בשל סיבות רבות, בתזונה היומית שלנו נופל קצר של כל החומרים המזינים. אם אנו דנים חומצות שומן אומגה 3 צמחית בפרט, אומגה 3 ושומנים הם שמנים אתריים אשר נדרשים על ידי הגוף שלנו לביצוע פונקציות שונות. למרבה האירוניה, חומצות שומן אומגה 3 לא מיוצרים על ידי הגוף צריך לצרוך ממקורות שונים כמו דגים, soyabean, אגוזי מלך, אגוזים, תרד וכו '
אנשים צמחוניים רבים סובלים ממחסור של אלה שמנים אתריים בגוף שלהם. אלה הופכים פגיעים מאוד למחלות כרוניות רבות כמו מעצרים לב, סרטן, דלקת פרקים וכו 'חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן בלתי רוויות מרובה. מחקרים מראים כי תזונה עשירה בחומצות שומן אומגה 3 צמחית עשויה לסייע טריגליצרידים נמוכה ולהגדיל את רמות הכולסטרול HDL (הכולסטרול הטוב). לפיכך, אומגה 3 ושומנים גם לסייע בשמירה על לב בריא. לכן, אנשים צמחונים שלא אוכלים דגים או אחרים אוכל צמחוני שאינם כפופים בסיכון גבוה יותר של מחלות לב וכלי דם כרוניות רבות.
למרבה המזל, רבים צמחוני אומגה 3 מרווה תוספי זמינים בשוק. באמצעות אלה בריאות תוספי אפילו טבעונים יכולים לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר. דקאן הבריאות הציג בשוק זרעי פשתן מבוסס אומגה 3 תוספי בריאות שומן. אלה שאינם תוספי בריאות בעלי החיים המספקים כמות משמעותית של אומגה 3 ושומנים לגוף. חומצות שומן לספק מספר יתרונות בריאותיים כמו שיפור העיכול, ניהול משקל וכו 'זרעי פשתה הוא מקור מצוין של lignan, Phytochemical כי יש תופעות סרטן המגן. זהו גם מקור מצוין של חלבון סיבים תזונתיים, ומינרלים.
לכן, עדיף להיות צמחוני אומגה 3 מרווה המבוסס ולא לא צריך את זה בכלל. לכן, אין להתעלם צרכי הגוף שלך לאכול צמחוני אומגה פשתן דקאן בריאות של עשירים 3 ו ליהנות בריא לחיים מאושרים יותר.
